Четыре столпа психологического равновесия

Один из наиболее важных выводов которые я сделал при работе с трейдерами, это то, что продолжительный успех на рынках чаще всего происходит когда позитивный эмоциональный опыт от трейдинга перевешивает негативный опыт.

Из-за того, что депозит трейдера испытывает просадку в процессе обучения, а также периодические спады в результатах, это означает, что одним из ключевых навыков для трейдера является умение поддерживать эмоциональное состояние даже когда ты теряшь деньги.

Одним из способов поддерживать стабильное эмоциональное состояние - иметь диверсифицированный эмоциональный портфолио, чтобы не все яйца самооценки :) находились в корзине трейдинга :).

Другой способ поддерживать соответствующее эмоциональное состояние - фокусировка на постоянных улучшениях торгового процесса, таким образом фокусируясь на том, что вы "можете" контролировать.

Существуют четыре столпа хорошего эмоционального состояния:

Радость - счастье, которое есть результат реализации наших сильных сторон и компетенций.

Удовлетворенность - внутренний покой, происходящий от знания, что ты сделал лучшее что мог.

Энергия - оживление и энтузиазм когда ты сфокусирован на возможностях.

Сопереживание - чувство, возникающее когда делишься своей жизнью с людьми, разделяющими твои ценности и видение.

Совсем не избыточный стресс выводит из себя трейдеров - скорее это недостаток вышеперечисленных четырех источников эмоционального благополучия, которые балансируют торговый стресс.

Я знаю успешных трейдеров, которым не хватает одного или нескольких из этих четырех источников эмоционального благополучия. Но я не знаю ни одного по настоящему успешного трейдера, которому бы удалось удержать успех совсем без этих источников. Без радости, сопереживания и удовлетворенности мы преследуем сделки по неправильной причине! Без энергии мы не можем сопротивляться оцепенению риска и неопределенности.

Мудрый трейдер структурирует свой день чтобы максимизировать переживание эмоционального благополучия: именно это поддерживает мотивацию, концентрацию и непрерывное обучение необходимые для адаптации к постоянно меняющимся рынкам.

Оригинал статьи: Four Pillars of Psychological Well-Being

Эмоциональная диверсификация :)

Эмоциональная диверсификация - это насколько счастье и удовлетворение вашей жизнью происходят из множества источников. Когда мы эмоционально диверсифицированы, ни одна из областей в которой у нас сейчас спад, не может превратить наш стресс в серьезную депрессию. Это абсолютно необходимо в такой области деятельности как трейдинг, где периодические спады являются нормой даже для самых прибыльных профессионалов.

Некоторые вопросы со стр.51 новой книги Др.Стинбаргера:

"Насколько психологически диверсифицированы вы?

Как много давления и стресса вы испытываете в своей социальной жизни, в семейной жизни и в своем обычном эмоциональном состоянии?

Как много удовлетворения вы испытываете в каждой из этих областей?

Что поддерживает вас когда ваша торговля идет плохо?

Какие проблемы вашей личной жизни влияют на ваш торговый день?

В каком состоянии ваша физическая форма?

Качество вашего сна и концентрации?

Уровень вашей энергии?

Стоит оценить неторговые аспекты вашей жизни, а потом сопоставить их с торговыми результатами. Если другие аспекты вашей жизни приносит стресс, это всего лишь вопрос времени прежде чем это повлияет на вошу концентрацию, принятие решений и, в конечном счете, торговую результативность".

Оригинал статьи: http://traderfeed.blogspot.com/2009/03/trading-with-diversified-emotional.html

Как правильно терять деньги

Большая часть успешного трейдинга зависит от умения правильно терять. Если бы многие трейдеры, с которыми я работаю, следовали бы нескольким базовым правилам о правильных потерях, это существенно помогло бы их результативности.

1) Никогда не теряй в одной сделке столько, что не сможешь стать зеленым еще утром или хотя бы после обеда.

2) Никогда не теряй утром столько, что не сможешь отыграться и закончить день в зеленой зоне.

3) Никогда не теряй за день столько, что не сможешь закончить неделю в плюсе.

4) Никогда не теряй в неделю столько, что не сможешь закончить месяц прибыльно.

5) Никогда не теряй за месяц столько, что не сможешь закончить год в плюсе.

Психологически полезно испытывать поражение и потом преодолевать его. Это укрепляет тебя чтобы ты мог бороться и побеждать. Если же ты теряель неправильно - беря на себя такой риск, что ты не можешь стать зеленым за день, неделю, месяц или год - ты крадешь у себя победу, которая могла стать твоей когда ты из красной зоны переходишь в зеленую.

Оригинал статьи: How To Lose Money The Right Way

HOC 105 центов 7 мая 2009 на хорошей отчетности

Гэп: хороший репорт 1кв. Покупка отбоя от открытия по 26.92 (стоп 12ц). Закрытие 27.97 на страхе что может быть быстрый откат от 28. В идеале можно было дождаться 28, закрыться, а после заныривания обратно под 28 открываться в шорт со стопом 28.